最新動向 | 感冒吃什么好？ 上一則 | 下一則 | 返回
感冒，是一种自愈性疾病，总体上分为普通感冒和流行感冒。普通感冒常好发于冬季，而流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。所以，在日常生活中我们需要合理均衡的膳食来加强身体的抵抗力。
適宜食材
1、多食新鮮蔬菜和水果，補充充足維生素
2、多食富含優質蛋白質的食物，增強身體抵抗力
3、多食清淡易消化的流質飲食
禁忌食材
1、 忌辛辣、刺激性食物
2、忌油膩、煎炸類食物3、忌過鹹、生冷飲食
4、忌吸煙酗酒
大家記得保持身體健康唷!
 

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